DOELEN

Waarom Trainen met Mij? Jouw Doel, Mijn Missie

Samen stellen we realistische, meetbare doelen op. Door middel van periodisering werk je gestructureerd aan duurzame progressie.

Veelvoorkomende trainingsdoelen:

• Zelfverdediging(Voor dames & heren)
• Kennismaken met de (kick)bokssport, basis aanleren (beginners)
• Technieken verbeteren en uitbreiden (voor gevorderden)
• Voorbereiden op eventuele wedstrijden
• Werken aan je conditie en uithoudingsvermogen
• Vetverbranding en strakker in je vel
• Mentaal sterker worden – bouw aan je mindset
• Ontstressen en spanning loslaten (werk/privé)
• Weerbaarheid & zelfvertrouwen 

Trainen gaat verder dan fysiek sterker worden: je traint je discipline, weerbaarheid en veerkracht. Dit is essentieel in het dagelijks leven.                           

Uiteindelijk doel is natuurlijk een andere gezonde(re) levensstijl.